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読書ご紹介その753・・・「不安の9割は消せる」(枡野俊明氏著) [読書]

枡野さんが勧めていること

・欲望の1%を捨ててみる。
・自分自身の生活にタガをはめる。

枡野さんの主張
・不安感は自らの心を作りだすもの
・今という一瞬を一生懸命に生きる
・愛情から生まれる心配は相手に届いている
・行動することでほとんどの心配は解消される
人間関係で生じるイライラのほとんどはイライラする側の
捉え方

共感したこと
・やめるべきは他人に対して見栄を張ること
・結果にとらわれず、心を無にしてただひたすら目の前のことに集中する

読んですがすしくなれる一冊。
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