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ボディコンバットで程よい気分転換 [フィットネス]

今日は有給休暇を取りスポーツジムへ。
イントラさんのボディコンバットに参加。

BC62の通し。2がつく日ということでBC62を選んだそうです。
イントラさんらしい(笑)。

ほぼノンストップで軽快に、それでもしっかり煽りが入る、イントラさん一流の
展開のレッスン。

途中にプッシュアップが入らないだけでも、有り難い。

ランニングマンニーが長いシリーズで良いトレーニングになりました。

最後のパワートラックのジャブ連打までフルパワーで楽しめました。

イントラさん有難うございました。

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