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流れを変える [独り言]

物事が上手く行かないときに大事なこと。
そもそも、自分は流れに逆らって歩いているのではないか。
そんな風に現状を知ることがまず大事。

転がり落ちている自分を感じたら、あせらず、あきらめず、冷静に
流れを変えることを考えよう。
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読書ご紹介その760・・・「寛容力のコツ ささいなことで怒らない、ちょっとしたことで傷つかない」(下園壮太氏著) [読書]

【本書で共感したこと】
・「いつでも」「だれにでも」穏やか人などいない。
・自分の我慢の総量を少ないようにする。
・感情は人の心と体を乗っ取る。
・「被害者意識が強い人」ほど怒りっぽい。
・「違いを楽しむ」のが寛容力のコツ。
・イラッとしたらまず呼吸。
・寛容力を高めるには引く力が大事。
・余裕こそ寛容の大きな源
・自信を失いかけたときほど、自分の軸を大切にする。
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