So-net無料ブログ作成
検索選択

読書ご紹介その762・・・「あなたはあなたのままでいい! 自分とうまく つきあう方法27」(山崎洋実氏著) [読書]

共感した点】
・自分で決めれば失敗しても悔い無し
・幸せへの近道は、シンプルに徹底的にやり続けること
・起こったことを「〇」にするか「×」にするかは自分次第
・どんな事実にフォーカスするかで人生は大きく変わる
・自分に自信が有る人は、自分が「できないこと」をきちんと認めている

【実践しようと思った点】
・起こったこと、事実だけを俯瞰するようにする
・才能をすべて使うことにエネルギーを使う
・憶測する前に事実を確認する
・嫌われることを恐れない
・その裏にある感情を見る癖をつける

勉強になる一冊。
nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感

太字を多用する本が増えている。 [独り言]

決して悪いことではない。

重要な部分やポイントとなる箇所、まとめなどを太字で書いて、
「ここが重要」と強調する本が増えているのを感じる。

読者への配慮だろうか。
個人的には、横着をして太字だけ読むこともある。

これもプレゼンばやりの昨今の時勢の影響だろうか。
nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感

ボディコンバットで程よい気分転換 [フィットネス]

今日は有給休暇を取りスポーツジムへ。
イントラさんのボディコンバットに参加。

BC62の通し。2がつく日ということでBC62を選んだそうです。
イントラさんらしい(笑)。

ほぼノンストップで軽快に、それでもしっかり煽りが入る、イントラさん一流の
展開のレッスン

途中にプッシュアップが入らないだけでも、有り難い。

ランニングマンニーが長いシリーズで良いトレーニングになりました。

最後のパワートラックのジャブ連打までフルパワーで楽しめました。

イントラさん有難うございました。

nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感

今日の一言その2863 [今日の一言]

エネルギーをつくりだそう。
nice!(7)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感
ブログを作る(無料) powered by So-netブログ