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勘を取り戻す。 [フィットネス]

久しぶりに夜のスタジオレッスンに出た先週。
かなり苦戦・・・。

今日は・・・。

勘が戻ってきました。
仕事を終えた後の音楽に合わせた運動はやはり楽しい。

良い感じの本日シェイプステップ
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今日の一言その2848 [今日の一言]

前を見据えよう。
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的外れなことを言う恥 [毒舌]

1.空気を読めていなかった恥
2.自分を馬鹿だと思われる汚点を残す
3.理解力の低さを示す
4.相手の気持ちが理解できていなかった至らなさを思い知る
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読書ご紹介その754・・・「いざというとき困らない 遺産相続」(東優氏著) [読書]

相続について噛み砕いてわかりやすく説明してくれる良書。

図解がふんだんに取り入れられており理解しやすい。

残念ながら出版されたのが古く法改正で内容が一部現状と
異なるのが難点。
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適度に迷う。 [頑張れ私]

そんなことも人生には必要ではないか。
迷いすぎたり、迷ってばかりではないけないが。

自分が迷っていることを自覚して、正しい道を見極めようという意識をもつことも
大事。
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今日の一言その2846 [今日の一言]

静かな集中力。
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正論も、羅列するだけでは不平不満。 [毒舌]

要点や話したい内容をしぼらないことは、1つひとつ良いことを言っていても、
ただ無駄な長話にしか聞こえない。煙たがられる。

主張したいことはポイントを絞るべきだ。

ツイッターが受け入れられているのは、読むのが億劫になるような長文でないこと
にもありそうだ。

筋道だてて、簡潔を旨とすることはコミュニケーションの重要要素。
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チャンスを作る。 [頑張れ私]

チャンスを待つと良く言われるが、私はチャンスは”作る”ものだと思う。

待っていて訪れるチャンス、それは僥倖かもしれないが、それとて、準備していたが
故に訪れるものだと考える。

チャンスは、チャンスを迎えれるために最善を尽くして準備するものだ。
チャンスを作ろう。
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読書ご紹介その753・・・「不安の9割は消せる」(枡野俊明氏著) [読書]

枡野さんが勧めていること

・欲望の1%を捨ててみる。
・自分自身の生活にタガをはめる。

枡野さんの主張
・不安感は自らの心を作りだすもの
・今という一瞬を一生懸命に生きる
・愛情から生まれる心配は相手に届いている
・行動することでほとんどの心配は解消される
人間関係で生じるイライラのほとんどはイライラする側の
捉え方

共感したこと
・やめるべきは他人に対して見栄を張ること
・結果にとらわれず、心を無にしてただひたすら目の前のことに集中する

読んですがすしくなれる一冊。
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読書ご紹介その752・・・「BBTリアルタイム・オンライン・ケーススタディ Vol.4」(大前研一氏著) [読書]

沖縄県知事、イオングループのCEOになったらどうするか?
沖縄県知事も、イオングループも各々容易ならぬ問題を抱えている。

大前氏はしっかりと現状を分析し、課題を抽出し、それの解決策を
提案している。

その提案内容が論理的かつ、具体的で勉強になる。
モノの見方、考え方の参考にしたい。
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読書ご紹介その751・・・「レッツ、ホスピタリティ! 心を伝えるコミュニケーション能力の磨き方」(野口幸一氏著) [読書]

ホスピタリティの何たるか?
その実践の仕方。
企業と人に何故ホスピタリティが必要か?
江戸時代にもあったホスピタリティの精神。

といった具合にホスピタリティを広く学べる一冊。
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ホスピタリティ3級合格 [頑張れ私]

三級ではあまり得意がれませんが・・・。

本日受検し、合格。ろくに勉強せず、ぶっつけ本番。
100点満点で78点。
70点の合格ラインをなんとかクリア。

この調子で今年の目標資格10取得まであと6。
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エアロに重点の日曜日 [フィットネス]

スタジオプログラムが変わり、ステップの参加位置が後ろの方にならざるを得ない
状況に・・・。

その分しっかりエアロを楽しもう。そして、ステップも参加出来ることを感謝しよう。
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今日の一言その2834 [今日の一言]

落ち着いて行こう。
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一日署長 [素朴な疑問]

芸能人などが、「一日署長」になったなどと聞くことがあるが、当日、本物の署長の
扱いなどはどうなるのだろう?
などと調べようとまでは思わない疑問がわいた(笑)。

好奇心というものはこんな風に広げていくのも悪くない。
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2週空く・・・。 [フィットネス]

本日参加のシェイプステップ
後半ブロック出だしの一か所が不安定・・・。

そして・・・。

来週は代行。

2週空くわけでが、どうなることやら・・・。

前向きに受け止めます。
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考えない習慣 [毒舌]

人間をやめること。
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ガリガリガリクソン [毒舌]

そんな芸人がいると初めて知った。
それも事故のおかげで。

お笑い芸人も大変だ。
馬鹿をやると否が応でも目立つ。
案外当人には本望かもしれないが。
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今日の一言その2832 [今日の一言]

静かに燃えよう。
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スマホアプリの学習 [頑張れ私]

意外と悪くない。
無料でもしっかり勉強できるアプリあり。
隙間時間もしっかり有効活用して知識向上したい。
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久々夜のステップ [フィットネス]

5月にスタジオプログラムが変わり、木曜日夜9時からシェイプステップ開始。
担当インストラクターは何度かレッスンに参加して、楽しいと思った人物。
参加しました。

夜のステップは1年半ぶり。
担当インストラクター氏も久々のシェイプステップで緊張していたとの話。

私の出来は・・・。

次回のお楽しみ(笑)。
今日も、立ち上がりの悪い私らしく・・・。それでも楽しめました。
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今日の一言その2831 [今日の一言]

渾身の力を振り絞ろう。
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全力で駆け抜ける。 [頑張れ私]

そんなことが必要な時もある。
その機を見落とすな。

勝負をかける時は全力でいこう。
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難関は嫌か? [頑張れ私]

個人的にはそうとは限らない。
難関を乗り越えた先に、素晴らしい景色が待っているとわかれば、期待できるならば、
難関上等(笑)。

難関もまたよし。
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今日の一言その2830 [今日の一言]

しっかりと戦略を立てて行動しよう。
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合理主義は冷たいか? [素朴な疑問]

合理主義と言うと、冷たく受け止める人もいるようだ。
感情を無視して、効率性や損得を優先する。
そんな風に解釈して冷たいと判断するのだろうか?

私はある意味それは正しいと思う。が、真に合理主義をわきまえた人は、
感情についても大切にすべき点は大切にしている人だと思う。

人間は本来愚かな生き物ではない。そう信じたい。
合理主義は、理性という他の動物よりも優れた人間の特性を大切にした
主義であると考えたい。
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気持を落ち着ける深呼吸 [独り言]

禅の教えで枡野さんが勧める方法。

実践して本当に効果があると思っている。
悪い空気を吐きだして、良い空気を吸う。

気持が一新される。

心が荒れそうになったら、深呼吸しよう。
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