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来週は何とか出来そう。 [フィットネス]

本日参加のシェイプステップ。

後半苦戦・・・。

先週の内容に一部追加した部分に手こずり・・・。

通しのラストでようやく正解の片りん。

来週は何とか出来そう。
何とかします。
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今日の一言その3078 [今日の一言]

賢くいこう。
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ネガティブな発想禁止 [頑張れ私]

痛い!
辛い!
苦しい!

そんな風に思ったり、口にすれば、それらは取り除かれるだろうか?

逆にひどくなるのではないか。

ネガティブな思いは取り除こう。
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考えを変える是非 [なんちゃって理論]

考え方を変えないといけないかな?
そんな思いにとらわれることがある。
その是非はどうだろう?

明らかに間違えだとわかるものについては、明らかに正しい
”チェンジ”である。

判定が難しいのは、その考えを変えることの蓋然性が弱いケース。
そして、その対象である”考え”が、おいそれと変えられるような軽いもの
ではない、主義、思想、といった高度なものであること。

臨機応変であること、ブレ無いことは両方とも大切なことである。

考えを変える是非は、どちらを重要な軸とすべきものかを明確にしたうえでの事情と言えそうだ。
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今日の一言その3077 [今日の一言]

前に行こう。
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clear and concise [独り言]

NHKの「入門ビジネス英会話」の講師柴田真一氏が、英語表現で気をつけるべき点として
強調しているコンセプト。

これは日本語にも当てはまる大事なこと。

心がけたい。
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素早くリカバリー [フィットネス]

今月2週目の木曜シェイプステップ。

前半は変化なし。
多分・・・。

後半ブロックに変化が有りました。
そこまで難しくはなっていないと思うのですが、何故か突然記憶が飛んで
一連の動きを度忘れ・・・。

それでも、2セットくらいの”空白期間”を置いてリカバリー。

通しは申し分無し。

来週は更なる高みを目指します。
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駅ナカのカレー [食べ物]

駅ナカのカレーにはずれが無い気がする。
値段も手ごろなものが多い。

何故だろう?
場所は良く場所代が高そうな気がするが・・・。

何か値段のからくりが有るのだろうか?

ルーがじっくりと寝こまれている感じで、「一晩寝かせた家庭のカレー」のウマさに
通じるものがある。

もっとも、私に関して言えば、カレーの味覚にはかなり寛大なのだが(笑)。
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二種外務試験合格 [頑張れ私]

証券外務員二種試験に合格しました。

わずかな準備期間。
問題集を一通り仕上げただけ・・・。

それでも・・・。


選択肢問題という環境に恵まれて合格。

この試験、正式な合格証書はなく、試験後にアウトプットされた得点率70%以上
ですの紙ペラ一枚だけとのこと。

ともあれ2018年最初の資格取得。良かった。
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刃をとぐ [頑張れ私]

スティーブン・R・コヴィー博士の「7つの習慣」の一つ。

刃をとぐことそのものは意味をなさない。
だが、刃をとぐことで素晴らし成果をもたらす。

地道な努力の積み重ねを大切にしよう。
2018年9日目の誓い。
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心に刻む言葉その1 [頑張れ私]

自分に変えられないものを受け入れる落ち着きを、
変えられるものは変えていく勇気を、
そして、二つを見分ける賢さを。

ラインホールド・ニーバー
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今日の一言その3074 [今日の一言]

先を見据えよう。
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他人の価値観とのつきあい方 [独り言]

なかなか難しい問題。
価値観の違いは時に対立を生む。
どうでもいいことで、相手に折れれば丸く収まるのならば、「折れるふり」だけでも
得策と小細工をするのは、それほど悪いことではないかもしれない。

問題であるのは、その価値観の対象であり、その価値観の中身が有害なものであるか、
常識に外れたものではないか、人間性を低めることではないかということ。

そもそも、人として明らかに問題がある人の価値観を気にする必要は少ない。
せいぜい、そのような面倒な人物に面倒な口実を与えない程度に振る舞うか、
流してしまうのが賢明ではないか。

まっとうな人間と価値観が合わないことが深刻な問題である。そのようなときは、
何故違いが生じたのか、どう歩み寄るべきか等しっかりと考えて判断したいものだ。

そして、人にはそれぞれの価値観が有り、妥当な範囲のものであればそれを尊重する
ことも忘れないようにしたいものだ。
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2018年新成人 [独り言]

今年の新成人は123万人。
少子高齢化が進む日本。
肩にのしかかるものは重そうです。

出来れば新成人の負担が軽くなるよう、年を重ねても面倒にならないようにしたいものです。

新成人の前途に幸あれ。
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2018年初コンバットは初BODYCIMBAT74(BC74) [フィットネス]

今年最初のボディコンバット。”ボディコンバット初め”は新曲BC74。
イントラさんのわかりやすく綺麗なフォームの説明。
なかなかの運動強度。いきなり新年早々ハードなトレーニング。
だが、それがいい(笑)。

イントラさんのリードに忠実に動くことを心がけて、楽しく良い汗を流せました。

イントラさん有難うございました。
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いいところだけ学ぶという贅沢 [なんちゃって理論]

そのような器用なマネができるのならば苦労は無い。
それとも器用な人であれば当たり前のように可能なのか。

泥臭い努力や積み重ねなど「本当のいいところ」を見出し、マネしなければ
実にならないということかもしれない。
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今日の一言その3073 [今日の一言]

朗らかにいこう。
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ライオンに怯えるウサギ [独り言]

確かオシムが言った言葉。
「ライオンに怯えるウサギはいない」

言わんとすることは、見えない不安に怯えるのは馬鹿げているということ。
その通りだ。だが、案外、頭の中に浮かんだ不安は、現実に起きるのかどうかを
考えず、あるいは起きる確率が低くても、その可能性が絶対であるかのように
怖がるものではないだろうか。

見えない不安に恐れるのはやめよう。
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負の感情は手放すに限る。 [頑張れ私]

「これは負の感情だ」
そんな風に気づいたら・・・。

そんな感情は捨て去ろう。
頭の中に残しておいても良いことは全くない。

集中と選択

それは自分の中の感情にもあてはまる話。

良い感情だけ集中して残そう。
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七草がゆ [食べ物]

食べると、今年も始まったんだと自覚する。
正月モードが終わりを告げる。
胃にも良し。
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2018初日曜レッスン [フィットネス]

先週は元旦で休業。

ということで2018年の日曜レッスンは今日が最初。

すでに動き始めているので体はスムーズに動きました。

イントラさん、今年も一年よろしくお願い致します。
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星野仙一氏死去 [ニュース]

日経電子版のニュース速報で今朝知った。
少なからず驚いた。ファンではないが寂しいと感じた。

星野氏と言うと投手としてよりも監督としての印象が強い。
思い切った選手のトレード。鉄拳制裁にまで及ぶ武闘派の指導ぶり(と書くと
すぐ捕手だった中村が思い浮かぶ(笑))。当時は何とも受け入れられなかったというのが
正直な話。

だが、改めて考えれば、複数球団で「優勝」という結果を残しているのだから
賞賛したいと思う。

ご冥福を祈る。

合掌
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2018最初の土曜シェイプステップ [フィットネス]

今年最初の土曜シェイプステップ。
最初ということで易しめにするとのインストラクター氏の説明。
前半ブロックで、一か所なかなかしっくり来なかったものの、終盤に動きを理解。

月最初にしてはまずますのスタートを切れました。
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今日の一言その3071 [今日の一言]

地震が心配。
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心臓に悪い。 [毒舌]

午前中。いきなりスマホからけたたましい嫌な音が!
緊急地震速報。
その心臓に悪い鳴り方。

心臓の弱い人への悪影響が・・・。

もう少し何とかして欲しいものだ。
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今日の一言その3070 [今日の一言]

手ごたえを感じとろう。
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読書ご紹介その907・・・「ピンチに勝てる脳」(茂木健一郎氏著) [読書]

タイトルに惹かれて読みました。ピンチに勝ちたい・・・。

【本書から学んだこと】
・偶有性が大事
・行動しながら考えることが大切
・ピンチとは複数の選択の中で迷うこと。

東日本大震災後の日本を意識して書かれた内容
ということだが、今現在にも通じる内容。

何もしないことが一番のリスク今はそういう時代。
しっかり行動しよう。
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