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気力・体力を回復させる土曜日の昼寝・・・。 [健康]

以前にもブログ記事で述べたが、土曜日にスポーツジムで運動して帰宅すると”死んだように”昼寝をしている。平日の仕事の疲れと、運動の肉体的な疲れの”複合型疲れ”で
グッスリ眠れる。この昼寝がなかなか健康にいいようだ。目覚めると、シミュレーションゲームで言う”ヒットポイント”が回復しているような気持ちになる(笑)。
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hidechan

お仕事での「精神的疲労」だけだと、バランスが崩れてしまいます。
なので、「肉体的疲労」も同じようにかかってくると、バランスが取れて「良い睡眠」が取れますね。

by hidechan (2010-12-27 17:53) 

mistta

>hidechanさん
どちらか一方の疲労に偏って眠れないのは苦痛です。
by mistta (2010-12-27 21:16) 

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