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私らしい一週目のシェイプエアロ [フィットネス]

4月最初のシェイプエアロ。最初のブロック。若干の戸惑いが混じりつつも
何となく大丈夫そう。
後半もスムーズに。これならば!と思いきや・・・。
実は色々と雑念が入ってしまい・・・。
通しで前半ブロックの動きを”コロリ”と忘れる失態・・・。
ビハインド⇒ニーアップ⇒反対足で素早くランジニー⇒着地してすぐに
スタジオ後方にキック
この部分が崩壊しました。
通し最後は持ち直したものの、ちょっとした”煩悩”(他人の悪口になってしまうので
割愛します。)に負けて、”乱れ”が生じた心弱き私をイントラさんお許し下さい。
今月も楽しいレイヤーです。来週さらに面白く肉付けされていきそうで楽しみです。
今日は、動きが理解できなかったわけでなく、反省点もしっかりしているので
良しとして・・・おこうか。
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