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心の回復 [フィットネス]

本日参加した初級者向けエアロ、ステップ。世間は大型連休で外出している人が多いようで、
その影響かいつもより若干スペースがゆったり動けた一日。

父の死が今までは頭の片隅のどこかにありましたが、今日はイントラさんの笑顔に、動きに
声に集中して、気持ち良く動き心が回復したような気がします。

イントラさん有難うございました。吹っ切れた気がします。
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hidechan

気持ちよく身体を動かして、いい汗かいてください!!
それが 心と身体をリラックスさせてくれる一番の方法だと思います!!
by hidechan (2015-09-21 13:25) 

mistta

>hidechanさん
nice&コメント有難うございます。
実践して実感しています。
by mistta (2015-09-21 17:26) 

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