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血圧を上げない感情のコントロール [健康]

同年齢以上の人がやたらと怒りっぽいのを見ると、「血圧大丈夫?」と心配になる。

歳を取ると怒りっぽくなるものと聞く。意識的に怒らないように感情をコントロール
することも大事。

些細なことに苛立ったり、いたずらにカリカリしないように気をつけたいものだ。

ストレスはまとめて運動で解消します。
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