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脚が悲鳴・・・。 [フィットネス]

シェイプエアロに出なかった代わりにボディコンバットに参加。
イントラさんのコンバットに参加するときに、余りにも”コンバット感覚”が薄れていると
レッスンを十分に楽しめないので、”場慣らし”。

イントラさんのコンバットには120%の力を出す私は、今日は力八分(笑)。
7曲目まで、合間合間に力をセーブしながらレッスンは進みましたが・・・。

パワー3の途中、両脚にピリリと痛みが・・・。
エアロには出なかったものの、マシンで計100分走って、その上でのコンバット。
オーバーワークでした。

それでも最後のジャブの連打は痛みをこらえつつ、一種の陶酔(笑)で心行くまで
腕もちぎれよ(笑)とジャブを連打。

無事レッスンを終えました。もっとも今後コンバットに参加するときは、脚への負荷は
コンバットにだけかかるように配慮する必要が有りそうです(;゚Д゚)。
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