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予想していた動き [フィットネス]

今月最終週の日曜日。
初級者向けエアロは後半ブロックに最大の山場が有りました。
ステップインして→カール⇒前方につま先タッチ⇒ニー
の展開から
前方につま先タッチ⇒カールして”両腕を上下対称に動かして片方かかとタッチ⇒前方に
つま先タッチ
真ん中のカール関連の動きは、久々のイントラさんお気に入りの動き!!

個人的には先週カールが登場したときに「もしや!」と予想していました。

想定しておいたおかげで迷うことなく対処。これが決ると個人的に嬉しいコリオ!

今月の終わりを気持ちよく満足した出来でしめくくれました。

イントラさん有難うございました。
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