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来週挽回を! [フィットネス]

2週目のイントラさんのシェイプエアロ。今日は・・・。
前半、後半ともに来週への課題を残しました。

以下反省メモ(笑)。

前半ブロック
出だしのシャッセの勢いでホップする感じでニーアップ

後半ブロック
ボールチェンジ(右足かかと)⇒素早くボールチェンジ

この二カ所をクリアすれば、”今週”の
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