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読書ご紹介その1174・・・「仕事がはかどる 禅習慣」(枡野俊明氏著) [読書]

禅は物理的なツールではないが、メンタルや思想の点で、仕事をする上で非常に役立つツールである。

結果を求めない。
すぐ行動する。
結論を先延ばししない。

仕事に悩んだとき、本書に書かれたことを
思い出したい。
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明日気をつけることその5 [頑張れ私]

気分は明るい。体を動かそう。
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令和の滑り出し好調 [フィットネス]

今日は令和になってから、初めて参加のイントラさんのレッスン。
ステップは順調。シェイプエアロは?

一週目ということを考えると”相当”(笑)善戦しました。

一ブロック目の動きが頭にスラスラと入り、順調に反応しました。

二ブロック目。・・・。完璧と言えるにはもう一息。

ともあれ、令和の滑り出しは上々。

楽しく動けました。

イントラさん、今日も有難うございました。

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今日の一言その3560 [今日の一言]

マイルドに。
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